Rässlin' å volter.

Är jag supertrött nu eller vad. Supertrött på ett sådär gudomligt behagligt sätt, att skulle jag trycka ner mig i sängen hade det inte dröjt många minuter förrän jag tuppat totalt. Det har varit en lång dag idag. Morgonträning, skola i många timmar och 2 timmar wrestling och 2 timmar parkour. Tur för mig att varken wrestlingen eller parkouren var sådär löjligt ansträngande rent kroppsligt för det hade jag nog inte orkat. Men man har fått klämt ur sig ett x antal volter, och ett x antal försök på volter... Det är så mycket psykiskt som spelar roll inom både wrestlingen och parkouren, mycket att jobba på med det mentala kring huruvida man vågar eller inte...
 
Förekommande tankar.
 
1. Kommer jag överleva det där hoppet?
2. Gäller min försäkring i detta sammanhanget?
3. Kommer jag kunna röra mig imorgon?
4. Om jag sätter det här, vad är då nästa steg?
 
Sitter nu här med en lårkaka och uppskrapade smalben som får
mig att känna mig köttigare än Lady Gaga.
 
 
Här får ni lite smakprov på hur det kan se ut att vara en Swedish Ninja Warrior.
 
 
 
 
Godnatt goingar.
 
 

Cat Club Fight Force

Hallå alla snygga. Jag har startat en aktivitets/sport grupp på Facebook som heter Cat Club Fight Force. Denna är startat för att få in skönt folk att göra aktiviteter tillsammans, detta kan vara allt ifrån yoga på öppet hus anläggningar, till att dra ut och springa tillsammans, spela minigolf, biljard, bowling, brottas.... You name it. The mind is the limit. Känner ni er manade att honka skicka bara in en förfrågan! Alla skaaaaa meeeeed.
 
 
Var precis nere på Fysiken Kaserntorget och körde ett riktigt bra benpass med min vapendragare LP. Sicken klippa att ha med sig när det kändes tungt i böjen. Hoppas vi tränar ihop snart igen. Svetten har vandrat från huvud till tår och jag är verkligen helt slut i skrivande stund. Jag vill bli bättre på att dokumentera träningen men jag är så satans fokuserad när jag kör att jag glömmer eller bara inte anser att det är prioriterat. Snart så.
 
Uppvärmning 8 min cykling
60 kg benböj 8 rep
80 kg benböj 8x2
60 kg 6-8x3 (ass to grass)
Liggande benpress
120 kg 12x3
Utfall
16 kg hantlar 12x2
13,5 kg hantlar 12x1
Benspark
Dropset 6-8-10-12-20 x2
Liggande legcurl
Mjölksyre träning 2 set
Avrundning 12 min cykling
 
Hasta luego.
 
Visa fler inlägg