v. 22 och djupa knäböj

 
Djupa knäböj m. roddrag i cablecrossen 10x3
Good mornings med skivstång 8x4
Latsdrag bred fattning 12x3
Bänkpress 10x3
Rotationslyft med skiva 8x4
Knästående crunches i cablecrossen 12x3
Sidoplankan på knä 1 minut x4
Gång 15 min
 
Fick allt till ett litet pass idag också. Fan vad gött det känns. Är så oerhört glad att jag får må såpass fint denna gången att jag har lust, ork och glädje över träningen. Att det känns bra hela vägen och att jag känner mig stark. Fan vad kul det är att träna, glömde nästan det när jag var på tjocken förra gången. 
 
Har gått upp 4 kg, det har inte satt sig på arslet iaf. Det är ett som är säkert.
 
Försöker få till en avslappnad posé.