Boom goes the dynamite.

Möte med coach Bulldog idag. Riktigt riktigt gött även om det sved ordentligt i sinne och hjärta när jag insåg att jag släppt väldigt hårt på fokuset det senaste. Det visade både kalliper och bålstyrka och våg. Mätningarna var dock väldigt närbelägna till vad jag trodde, det är väl det som är både positivt och negativt med att ha såpass koll på kalorier, kroppsammansättning och energiförbrukning. När man släpper tyglarna så vet man vad det gör, men slutar helt enkelt att bry sig. Nu ska jag inte snacka som att jag förstört allt jag jobbat för, men det är lite segt när man inser att hade man ansträngt sig bara lite mera hade man kanske varit kvar i formen. Samtidigt så är det roligt att veta att härifrån kan det bara bära uppåt, framåt i accelerande fart. Nog om gnäll.
 
 
 
Med alla mått mätna har jag nu en grund inför framtiden att röra mig på. Ska bli så jävla kul kommande framtid, hoppas ni följer mig i resan. Har lagom blodad tand nu. Direkt efter firade jag med ett litet ben/mage pass med grabben och kändes gott att få smaka benpump igen, det var ett tag sen.
 
 
 
Frontböj
40 kg 10x3
Benböj
70 kg 10x3
Utfall 17 kg 16x3
Jägarvila 3 set
Planka 4 min
Hängande benlyft 1 set
Bålstyrka 3 set
 
 
Jag står och tokposar och min Hero får jobba som bara den.