Eftertryck.

Intensiva dagar. MMA:n i förrgår byggdes på olika armbars från side, guard och mount, med mig som stridskamrat hade jag Alex. Var ett väldigt tekniskt pass som byggdes upp och avslutades med fri SW. Har svårt för att hinna bli kall mellan övningarna och kände hur det knakade och drog i kotor och leder och natten spenderades kallsvettig i mardrömmar. Brukar bli så när jag blivit kall/varm om vartannat och brottats, drömmer att jag bli strypt av ormar, misshandlad eller påpucklad. Har inga problem med det alls, men förra natten var det en samurajkvinna som skulle sätta stilettklacken i aorta på mig för att avsluta mig efter att jag spelat död. Tydligt tecken på att man gått igenom baseball choke.
 
 
Igår hade vi Beeptest i skolan. Tror vi var 15-20 pers som gjorde testet och resten av folket spenderade sina trötta rumpor på avbytarbänken ;). Vet inte varför så få vill springa i en idrottsklass, känns lite ömt. Jag suger dase på att löpa, det tänker jag inte sticka under stolen. Men jag tänker ändå inte dra för mig för att försöka, så som jag hetsar folk på gymmet att försöka, ge det ett försök, inom saker de är osäkra på. Så vill det ju till att jag gör detsamma med saker som är utanför min komfortzon. Jag sprang på 8,9. Sedan gav jag mig mentalt då jag började halka efter de andras snabba spurtar, och redan hade hunnit få mjölksyra i benen. Några tappra själar som sprang beeptest + cooper test. Den var man glad att man slapp ta för laget.
 
Promenerade in till stan, tänkte trycka en banan på vägen innan gymmet. Insåg att den hade självdött i väskan och fick tagga om inför brakmålet jag skulle dra efter gymmet istället. 120 minuter spenderades med Trapz Torkel på självaste bendagen och mjölksyran fick mig att gråtskratta mig igenom hela passet.
 
3 arbetsset i böjen på 100 kg x6
Dropset i bensparken max x5 (2 ggr)
Thrusters med skivstång 12x3
Militärpress 35 kg 10x4
Axelflies 9 kg +
superset lateral raises
 
För att fullkomligt klämma skiten ur axlarna. Superset för axlar ger sådant sinnessjukt pump. Samma med dropset i bensparken, helt olidligt vilket tryck man får. Var nära gråten på vägen hem av hunger efter att inte ha käkat på 10 timmar och var nära på att dra mig förbi närmsta pizzeria. Det blev inte så och antar att jag om jag inte köpt 400 gram godis och en bärs på kvällskvisten kunnat ha det som en innestående. Anyway.
 
Uppe med tuppen idag och ska snart dra mina trötta mjölkiga ben i ett par tights för ännu ett fystest. Skam den som ger sig, snart kommer inte benen att bära mig längre.
#1 - - Peter:

Jag fattar inte att du orkar trycka i dig så mycket träning! 8.9 är väl ok med dina ben :). Ser att partnerknäböjen går fortsatt bra men de ser inte så samarbetsvilliga ut. Testa överstöt :).
P.S. När jag vill ha lite kul läser jag din blogg! D.S.

Svar: Fan vad kul att höra Peter, vad glad jag blir.
Tycker personligen att jag legat lite på latsidan med träningen men det är ju himlans härligt att höra motsatt. Nej de stackarna har inte så mycket att säga till om när jag fått brandmanna greppet på dem ;)

Du är välkommen tillbaka närsomhelst!
Fitnessfittan