Dra åt helvete.

Vilken träningsvärk i ryggen jag har. Det är ju helt magiskt. Fick tydligen bra kontakt igår, det var ju roligt och hela den karusellen. Körde marklyft. Började mjuka en 12:a på 50 kg. Så lätt så man knappt tycker man drar upp något. Drar på en 30 pannor till och rullar av två 10:or på 80 kg. Rullar på 30 kg till och drar 3 set på 6:or på 110 kg. Fick grymt bra tryck även i benen och beundrade mitt pump när jag kom hem.
 
 
Resten av passet bestod av stående skivstångsrodd, 60 kg 10x4. Hantelflies framåtlutad, 2 superset. Latsdrag, 4 arbetsset på 60 kg. Klämde av 6 set för magen sedan när jag inte kom upp i en enda situp till gick jag hem. Blev matad med rödtunga, vitt vin och pasta när jag kom hem av en dynggo Torkel så en flicka kan ju inget annat än att vara tacksam i oändlighet. Lite Hasselhoff på det och den gamla goa Kanye West dängan "I'm gonna fuck you hard in the sink, and then I'll give you something to drink". Kanye asså, den poeten.
 
 
 
 
Kim K, ponnysar och en snabb hoj, han glassar nästan lika hårt som jag.