Born to bleed, fighting to succeed.

Built to endure, what this world throws at me.
 
 
Idag tränade jag tills det kändes fysisk omöjligt att utföra något mer. Försökte spela död i slutet av MMA:n men det var en dålig idée när jag hade själva tränaren över mig i mission submission. Ville nästan lägga mig i positioner så att det var lätt för honom att klappa ut mig, men eftersom han är en höjdartränare så ville han ju mer låta mig kämpa på med teknik och försvar. Det var ju själva satan också. Tänkte jag, och skakade i fosterställning. Största anledningen till att jag var så tokslut på kampsporten idag var ju för att jag promt skulle gå och kötta ett mördarpass på gymmet innan. Hade 45 min på mig och de minutrarna var minst sagt, effektiva.
 
Snedbänk
40 kg 12x3
25 kg 21:an x3
Pullover
15 kg 12 rep
20 kg 24 rep
25 kg 24 rep
Bicepscurl
10 kg 12x4 (varje arm)
Z-curls
32,5 kg 8x4
Axelflyes
10 kg 8x4
Triceps pulldown
Dropset 20 kg-7,5 kg till fail
 
Stretching+rörlighet.
 
Sen var det dags att skaka av svetten så man kunde gå och räka ur sig ur guard.
#1 - - Mia:

Precis så känner jag just nu! Trött i precis varenda muskel man har och inte visste om att man har xD Men så blir det när man tar i lite extra på lite annorlunda (iaf för mig som är nybörjare) latjo MMA-pass :D

Svar: Hahaha, det är en märklig känsla det där... men man blir lite stolt när man pressar sig dit ;) Dock ska man se till att välja sina tillfällen, ibland kan även de passen när man går ifrån träningen och känner sig tokfräsch vara de som gett mest vinning. Tränar du någon kampsport?
Fitnessfittan

#2 - - Mia:

Nej inte mer än MMA. Är inne på min andra termin nu och med 2 barn, jobb och plugg hinner jag nätt och jämt med 4 pass i veckan xD

Svar: Fan vad grym du är. Starkt jobbat. En annan har svårt att hitta tid med bara studier och träning. Uppdatera hemskt gärna om hur det går :) Stor kram
Fitnessfittan