Yeah I slip, I'm still an animal

There was a time when my world
Was filled with darkness , darkness , darkness
Then I stopped dreaming now
I'm supposed to fill it up with something , something , something

In your eyes I see the eyes of somebody
I knew before, long , long , long ago
But I'm still trying to make my mind up
Am I free or am I tied up?

I change shapes just to hide in this place
But I'm still, I'm still an animal
Nobody knows it but me when I slip
Yeah I slip, I'm still an animal

 

 
Det är precis jsådär jag känner mig. Så som det sjunger i låten. Som ett djur. Fast ett riktigt jävla odjur. Tror det slog slint i reptilhjärnan på mig för efter 1 h och 45 min benträning, drog jag av 45 min rygg/axlar för att avslutas, lyssna nu, avslutas med 75 min thaiboxning. Det enda jag 100% planerat var benträningen, och där hade jag skrivit ett schema så att jag inte skulle fuska. Saken är den att när man rivit av ett så djävulusiskt pass så känns alla andra övningar som en fis i rymden, så det är lika bra att fortsätta bocka av.
 
Ben:
Frontsquat 35 kg 15x3
Utfall 35 kg 16x3
Enbensböj 35 kg 8x2 (varje ben)
Hyperextensions 35 kg 12x3
Good mornings 35 kg 12x4
Benspark bakåt i kabelmaskin 6 set (varje ben)
Abduktor/lyft åt sidan 3 set (varje ben)
Benspark sittandes 40 kg 10x4 sedan mjölksyrepump i 15 min
Legcurl 40 kg 12x4 sedan mjölksyrepump i 5 min
 
Rygg/axlar:
Axelpress 6 set
Hängande hantellyft åt sidan 2 set
Sittande drag i kabelmaskinen 6 set
Hantellyft framåt 2 set
Hantellyft åt sidan/ståendes 3 set
 
Thaibox:
Cardio from hell. Svettades som en gnu. Men pulsen är stadig. 75 min.
Seriöst, bästa passet som går att få på ett gym. Pushkicks, frontkicks, knä, box, smala armhävningar. Off.