Crossfitmusen.

 
 
 
Befann mig på Crossfit Göta 15 min senare än planerad tid då jag lyckades virra bort mig på 2:a sidan motorvägen och min GPS snurrade iväg mig värre än mitt egna tålamod. När jag väl kom dit var hela klassen samlad framför den trevliga, vältränade och härliga ägaren som höll en grundlig anatomilektion och gav oss en smärtupplevelse då vi fick gotta oss igenom stelheter med en triggerpunktsboll. Rörlighet i leder checkades försiktigt, genom olika moment och teknik i marklyft och knäböj. Alex, klippan tvingar mig att ställa mig framför klassen med min svank som "tippar" när jag går djupt ner, och med lite tips från coachen kändes det faktiskt bättre. Slutet blev en WOD beståendes av wallballs, boxjumps, frivändningar med stöt, sprintar och hängande benlyft. Alla moment utfördes på så många reps som möjligt under 1 min och 10 sek vila imellan (2 omgångar). Egentligen ingen överdrivet jobbigt WOD, men svetten rann och jag var helt slut. Hahaha. Klättrade av den sista musten ur ryggen i repen (bra tryck efter igår) och blev kallad den lilla "klättermusen".. Hahaha. Påminde mig om den tiden jag gick under namnet Luremusen i säkert 1 år, men det är en annan historia.