Pollenporr.

Vår och nya möjligheter. Pollen lever rövare där ute och jag lider stort med er allergiker då jag själv bara är känslig. Det har ändå gett mig några tuffa veckor och idag blev det att jag äntligen vågade mig iväg till gymmet. Det var ju inte som att det gick hejdundrande, jag svettades ut en pool och hann få kramp i både rumpa och ländrygg innan jag gick därifrån men är nöjd ändå.
 
10 min crosstrainer
4 set knäböj 70 kg
2 set frontböj 50 kg
Benspark dropset
Rygglyft med 12 kg kettlebell 4 set
10 min crosstrainer
 
Efter gymmet drog jag en 45 min promenad och passade på att gå upp till MM sports för att fylla på mitt casein förråd. Protein bygger power så känner att det inte är läge att snåla. Än är inte den sista vikten lyft så å säga.